阳痿早泄怎样预防医生介绍

来源:【专业男科·成都曙光】2020-07-09 08:39:14

阳痿早泄对男性的影响是非常多的,对男性的精神打击也是相当大的,那么阳痿早泄怎样预防呢?对于这个问题我们听听医生的介绍,赶快来了解一下吧。

阳痿早泄怎样预防1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

阳痿早泄怎样预防2.节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治、的有效措施。

阳痿早泄怎样预防3.饮食调养。

(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得等,是没有科学根据的,预防、不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

阳痿早泄怎样预防4.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

对于阳痿早泄怎样预防已经介绍完了,因此在生活中男性们一定要做好预防,避免阳痿早泄的发生,从而影响您幸福的生活。

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