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对于手淫者该如何预防带来的早泄问题

文章来源:成都曙光男科   时间:10-18
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1、调整情绪,消除因担心表现不佳、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理,过性生活时要做到放松。
 
 
2、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力,双方应当加强交流。
 
 
3、积极参加体育锻炼,以提高身心素质,戒除手淫,增强意念控制能力。
 
 
4、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾,一切以身体能力为标准。
 
 
5、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

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