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男性该如何做好预防呢

文章来源:成都曙光男科   时间:10-18
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1、积极锻炼身体:积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。上海早泄治疗医院

2、注意调整情绪:调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

3、戒除手淫恶习:要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。相关文章推荐——哪些早泄不是真正的早泄

4、不要纵欲:不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

5、女方要多体谅:男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

6、避食辛辣物:戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。上海早泄治疗医院

7、多多食补:多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

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